全身精油舒緩按摩：放鬆身心，促進健康

課程目標：

本課程通過專業的精油按摩手法，深度放鬆全身肌肉，促進血液循環與淋巴排毒，幫助您減輕壓力、舒緩焦慮，並提升睡眠品質。特別適合需要放鬆、減壓和改善身體不適的顧客，幫助您重拾活力、輕鬆面對生活挑戰。

• 促進淋巴新陳代謝：透過精油按摩刺激淋巴系統，幫助加速毒素排出，提升新陳代謝，讓身體感覺更加輕盈。
• 改善血液循環：精油配合按摩技巧促進血液流動，減少身體的疲勞與僵硬，讓您全身充滿能量。
• 減輕壓力和焦慮：使用精油的芳香療法，配合舒緩按摩，讓身心獲得放鬆，減少日常生活中的壓力與焦慮。
• 提升睡眠品質：精油的鎮靜作用幫助放鬆神經，促進更深層次的休息，讓您每晚都能有更好的睡眠。

適合對象：

• 長期面對工作壓力、精神緊繃的現代人。
• 經常感到焦慮、失眠或情緒波動的人。
• 身體疲勞或經常感到肌肉緊繃的顧客。
• 需要放鬆身心、解除疲勞的顧客。

課程內容：

一、諮詢與評估

• 了解顧客的健康狀況、壓力來源和生活習慣，並評估身體的不適狀況。
• 確認顧客是否對精油有過敏反應，以便選擇最合適的精油進行按摩。

二、精油全身舒緩按摩

• 精油應用：本課程使用精心選擇的精油配方（如薰衣草精油等舒緩性精油），根據顧客的需求和身體狀況進行調配，達到最佳的放鬆效果。
• 全身放鬆按摩：從頭部、肩膀、背部、手臂、腿部到腳底，進行全身舒緩按摩，促進血液循環，減少肌肉疲勞與僵硬。
• 淋巴排毒：進行輕柔的淋巴引流按摩，幫助加速體內多餘水分和毒素的排出，讓身體感覺更加輕盈舒適。
• 深層放鬆：針對肌肉緊張部位使用深層按摩手法，釋放深層壓力，讓肌肉完全放鬆。

三、結束與建議

• 提供顧客放鬆和舒緩的建議，幫助顧客延續按摩後的放鬆效果。
• 根據顧客的需求，推薦進行定期按摩的計劃，以維持身心健康。

課程特色：

• 專業精油應用：本課程使用經過精心挑選的精油，根據顧客的身體狀況選擇最合適的精油配方，確保放鬆效果最大化。
• 全面舒緩：全身按摩，結合血液循環和淋巴排毒，幫助顧客徹底放鬆，達到身心平衡的效果。
• 身心放鬆：精油的香氣結合按摩手法，不僅能放鬆肌肉，還能舒緩情緒，提升整體健康。

預期效果：

• 放鬆肌肉：全身肌肉緊張感大幅減輕，尤其是肩頸、背部等常見緊繃部位，讓身體更加輕鬆。
• 促進血液循環：提升全身的血液循環和新陳代謝，減少身體的疲勞與不適。
• 舒緩壓力：減少焦慮和壓力，讓您情緒更加平穩，提升整體心情。
• 改善睡眠：有效改善睡眠品質，幫助您擁有更深層的休息，提升醒來後的精神狀態。

注意事項：

• 在按摩前請告知按摩師您的過敏史或對精油的任何反應，以便選擇最合適的精油進行按摩。
• 本課程將使用如薰衣草精油等舒緩類精油，若您對該精油有過敏反應，請提前告知按摩師。
• 按摩後建議多喝水，幫助身體排毒與補充水分。
• 孕婦或有特殊病史的顧客，請在按摩前諮詢醫生意見。

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