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長期看電腦、滑手機，是否總覺得後腦勺悶脹、脖子緊繃？這可能是「枕下肌群」在求救！透過這 6 個簡單的手法，每天 5 分鐘，幫自己深層放鬆。
女朋友生理期不舒服，這時候你的行動絕對比說「多喝熱水」有用一百倍。這三個穴位是中醫調補氣血的「黃金組合」，收好這份懶人包，直接幫她按起來：
當你找不到人放鬆、或身處外地時，肩膀剛好很不舒服😭；這 3 個自我放鬆的小撇步，能幫你撐過最難受的時刻。
拒絕玻璃腰！阿湯師教你「借力使力」深層鬆腰法。
看著妳在外面逞強，回家喊累，我怎麼可能無動於衷？ 真正的霸總，不只會賺錢，更懂得掌控妳的身心靈。 別讓別的男人碰妳，這套「居家專屬按摩術」，現在就給我學起來。
上班坐久了，腰痠背痛想伸展， 但又怕動作太大被同事行注目禮？ 或是怕老闆覺得你過太爽？
很開心透過短影片和你相遇！我是 微痠阿湯師
上班坐了一整天，覺得脖子肩膀都不是自己的了嗎？這三個動作幫你找回輕鬆的身體
常常頭痛、睡不好嗎？我整理了一套私藏的頭部放鬆術
俗話說「安太座比安太歲重要」。 老婆身體舒服了，氣場順了，家裡的財運自然就開了！
小腿被稱為「第二個心臟」，也是全身最容易囤積疲勞與水腫的地方。 很多人幫女友按摩時，習慣用「蠻力」去捏肌肉，這其實非常危險，也無法真正放鬆。
當腿部出現痠麻感，通常是神經受到肌肉壓迫或循環不良。 沿著這三個點依序放鬆，能有效舒緩下肢不適
