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  產後骨盆調理

  專為產後媽媽打造，助您恢復骨盆健康與活力

  90分鐘｜$2300

• 課程目標

  本課程專為產後媽媽設計，旨在協助恢復懷孕與分娩後造成的骨盆歪斜，緩解育兒過程中的身體不適。透過專業按摩與調理技術，幫助骨盆回歸正確位置，減輕痠痛，加速產後身體修復，讓您重拾自信與健康。

• 課程內容

  一、骨盆評估與檢測

  由專業技師進行全面身體評估，確認骨盆是否出現歪斜或位移，並根據狀況制定個人化調理方案。

  二、骨盆調理按摩

  採用溫和且有效的按摩手法，針對骨盆周圍肌肉及韌帶進行放鬆與調理，幫助骨盆回正，改善假髖骻及相關不適。

  三、核心肌群強化

  結合按摩與輕度運動指導，強化腹部與骨盆核心肌肉，提升骨盆穩定性，預防未來姿勢問題。

  四、痠痛緩解與深層放鬆

  針對產後常見的腰背痠痛與肩頸緊繃，進行深層肌肉放鬆，緩解因長時間抱嬰兒、哺乳造成的身體不適。

• 課程特色

  • 專業調理團隊：由經驗豐富的微痠技師親自服務，確保安全與高品質。

  • 個人化調理方案：依據每位媽媽身體狀況量身定制，效果更顯著。

  • 溫和安全手法：所有按摩與調理均採用適合產後體質的溫和技巧。

  • 持續關懷與追蹤：課程結束後提供居家保養建議，陪伴您持續維護骨盆健康。

• 適合對象

  • 產後3個月以上的媽媽

  • 有骨盆歪斜或假髖骻困擾者

  • 育兒期間腰背、肩頸痠痛不適者

  • 希望加速產後身體修復與恢復活力的女性

• 課程安排

  • 單次課程長度約90分鐘

  • 建議每週1-2次，持續4-6週，效果最佳

  • 彈性時間安排，配合個人需求調整

• 預期效果

  • 骨盆位置恢復正確，減少腰、臀及背部疼痛

  • 緩解育兒姿勢不良導致的痠痛與疲勞

  • 增強骨盆穩定性與核心肌力，促進身體自然修復

  • 改善身體循環，減輕水腫，提升輕盈感

  • 全面緩解產後腰背與肩頸不適，提升生活品質

  • 重拾活力與自信，輕鬆面對新生活

• 注意事項

  • 建議產後6至12週後開始課程

  • 有特殊健康狀況（如剖腹產、骨盆嚴重受傷等）請提前告知調理師，以便調整方案

讓微痠深層調理工作室的專業團隊陪您重拾輕盈自在的生活！