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  組合課程（頭部舒壓＋深層肌肉指壓）

  雙重放鬆，從「頭」輕鬆到「腳」，為身心注入新能量

  90分鐘｜$2000

  •　頭部舒壓 60 分鐘　

  •　指壓按摩 30 分鐘

  適合希望快速恢復精神與釋放初步肌肉疲勞的您

  120分鐘｜$2600

  •　頭部舒壓 60 分鐘　

  •　指壓按摩 60 分鐘

  推薦給需要深度舒緩、長期壓力過大與肌肉緊繃者

• 課程目標

  將「頭部舒壓」與「深層肌肉指壓」兩種核心手法結合，從神經系統放鬆到肌肉釋壓，全方位解除身體僵硬、精神緊繃與累積壓力，讓您在一堂課程中快速恢復活力、釋放身心疲勞。

• 課程特色

  一、頭部舒壓

  針對頭皮與重要穴位（如百會、太陽、風池等），舒解壓力、促進循環，改善頭痛與睡眠品質。

  二、深層肌肉指壓

  集中於肩頸、背部、腿部等易緊繃區域，使用指壓技術釋放長期累積的肌肉壓力，恢復行動靈活。

  三、整體放鬆體驗

  課程結合局部與全身放鬆概念，從頭皮到身體深層，釋放身心壓力，改善情緒與疲憊感。

• 課程內容

  一、諮詢與評估

  • 了解顧客的健康狀況、生活習慣及壓力來源。

  • 評估疲勞程度與身體不適狀況。

  • 確認需加強按摩的重點部位與關注區域。

  二、頭部舒壓按摩

  • 頭皮放鬆：以輕柔指腹按壓技術，從前額至後腦勺，釋放頭皮緊繃，減輕壓力。

  • 穴位刺激：針對百會、太陽等重點穴位進行按壓，促進循環、改善頭痛與頭暈。

  • 深層放鬆：結合揉捏與按壓，放鬆頭皮肌肉、提升放鬆效果。

  三、深層肌肉指壓按摩

  • 肩頸放鬆：舒緩長時間久坐或高壓造成的肩頸緊繃。

  • 背部舒緩：使用適中力度進行指壓與推拿，釋放背部壓力與疲勞。

  • 腿部放鬆：針對久站或運動後緊繃肌群進行指壓，提升腿部靈活度與舒適感。

  四、課程結束與建議

  • 提供居家放鬆與日常保養建議。

  • 根據身體反應與需求，建議適合的下次課程安排。

• 推薦對象

  • 長期面對電腦與高壓工作者。

  • 經常出現頭痛、肩頸僵硬、背部沉重感者。

  • 睡眠品質不佳、難以入睡或淺眠者。

  • 希望短時間達到深度放鬆與活力回復的人。

• 注意事項

  • 課前請主動告知按摩師您的健康狀況與特殊需求（如孕期、過敏、慢性疾病等）。

  • 按摩後建議多補充水分，有助排毒與恢復循環。

  • 若有術後或骨骼相關醫療問題，請事前諮詢醫師再預約課程。

預約這堂深度身心療癒的組合課程，讓放鬆從頭開始，舒暢延伸至全身。
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