組合課程一
頭部舒壓60分鐘➕指壓30分鐘
共90分鐘

組合課程二
頭部舒壓60分鐘➕指壓按摩60分鐘
共120分鐘

組合課程：頭部舒壓與深層肌肉指壓

課程目標：

本組合課程將頭部舒壓與深層肌肉指壓相結合，通過兩種專業手法的搭配，從頭到腳全面放鬆，幫助緩解壓力、放鬆肌肉、舒緩緊張與疲勞。適合長期感到身心疲憊、肌肉緊繃或壓力過大的人，讓您在短時間內恢復活力，感受輕鬆愉快的身心狀態。

• 釋放頭部壓力：透過頭部舒壓按摩，舒緩頭皮緊繃，改善頭痛、頭暈等不適，放鬆心情，提升精神清晰度。
• 深層肌肉放鬆：深層指壓按摩專注於緊繃的肌肉群，特別是肩頸、背部和腿部，幫助舒解肌肉疲勞，恢復身體活力。
• 全面舒緩壓力：結合頭部舒壓和深層指壓，全面釋放積壓的身心壓力，提升整體健康感受。

適合對象：

• 長期面對工作壓力、精神緊繃，或常感焦慮的人。
• 頭部、肩頸、背部或腿部經常感到僵硬或不適的人。
• 需要改善睡眠質量，解除身心疲憊的人。
• 希望深度放鬆並改善身體不適的顧客。

課程內容：

一、諮詢與評估

• 了解顧客的健康狀況、生活習慣及壓力來源，並評估身體的疲勞程度與不適狀況。
• 針對顧客的需求，確定需要加強的按摩部位和特別關注的問題區域。

二、頭部舒壓按摩

• 頭皮放鬆：運用輕柔的指腹按壓技術，從前額到後腦勺，幫助放鬆緊繃的頭皮，緩解頭部壓力。
• 穴位刺激：專注於百會穴、太陽穴等頭部主要穴位，針對性地進行刺激，促進頭部血液循環，緩解頭痛及頭暈。
• 深層放鬆：使用揉捏與按壓手法，釋放頭皮肌肉的緊張感，達到深度放鬆效果。

三、深層肌肉指壓按摩

• 肩頸放鬆：針對肩膀、脖部等常見緊繃區域，使用深層指壓手法，緩解長時間久坐或壓力過大的身體不適。
• 背部舒緩：針對背部肌肉的深層放鬆，通過強度適中的指壓與推拿技術，舒解背部的緊繃與疲勞。
• 腿部放鬆：針對腿部、臀部等部位進行深層指壓，釋放久站或運動後的肌肉壓力，提升靈活性與舒適感。

四、結束與建議

• 提供顧客日常舒緩和放鬆的建議，並建議如何保持良好的生活習慣，以維持按摩後的放鬆效果。
• 根據顧客的狀況，建議下次課程的安排，達到最佳的放鬆效果。

課程特色：

• 專業手法搭配：頭部舒壓按摩結合深層肌肉指壓，從內到外全面放鬆，針對性舒緩各種不適。
• 個性化調整：根據顧客需求，調整按摩強度與焦點區域，提供最符合需求的服務。
• 全身放鬆：課程的設計讓您從頭到腳進行全身放鬆，解除身心壓力，幫助提升生活品質。

預期效果：

• 頭部壓力緩解：頭皮緊繃感消失，頭部更輕鬆，精神集中，清晰度提升。
• 深層肌肉放鬆：背部、肩頸、腿部的肌肉緊繃得到舒解，活動更加靈活舒適。
• 減輕身心壓力：整體放鬆後，壓力感大幅減少，情緒更加穩定，心情愉快。
• 改善睡眠品質：舒緩與放鬆效果提升睡眠質量，幫助您獲得更深層次的休息。

注意事項：

• 在按摩前請告知按摩師您的健康狀況，特別是有無過敏、皮膚狀況或特殊病史。
• 孕婦或有特殊病歷的顧客，請先咨詢醫生後再進行課程。
• 按摩後建議多喝水，幫助身體排毒與保持水分。

立即預約，體驗深層放鬆與舒壓之旅，讓您的身心重獲新生！